關(guān)愛職工心理健康知識講座——《壓力應(yīng)對與管理》
時(shí)間： 2019-09-03 來源：admin 閱讀次數(shù)：3536次
在當(dāng)下，隨著人們工作和生活壓力的越來越大，很多人多多少少都會出現(xiàn)一些心理健康方面的問題，尤其是受挫處于沮喪、困惑或長期接受壓力后該如何面對？2019年8月21日晚，維和藥業(yè)工會在紅塔區(qū)工會、北城街道工會的支持下，特邀云南康復(fù)心理學(xué)會委員、云南省總工會心理大講堂講師唐立老師到公司來為企業(yè)職工進(jìn)行《工作壓力應(yīng)對與管理》內(nèi)容的心理健康知識講座。
此次講座主要從壓力與工作和生活的關(guān)系、企業(yè)員工的工作壓力特點(diǎn)、壓力的應(yīng)對與管理等方面，就如何正視壓力、如何應(yīng)對壓力、提高工作積極性、如何控制個(gè)人情緒和提高心理健康水平等方面進(jìn)行了講解與問題疏導(dǎo)。并結(jié)合職工當(dāng)前的壓力現(xiàn)狀，提出簡單有效的解決方法。
講座中穿插小游戲“幸福拍手歌”、心理測試“雨中人”、“跳樓”小故事等告訴了我們：壓力其實(shí)是一種心理感受！面對生活中的困境和挫折，只要我們不斷的學(xué)會釋懷，用簡單和換位思考的方式去看待生活及周邊的一切，那么，做一個(gè)幸福的人其實(shí)很簡單！
在整個(gè)過程中，職工們積極互動，能夠正確認(rèn)識到各自的壓力等級，講座得到了職工們的一致好評。
舉辦職工心理健康知識講座體現(xiàn)了公司對全體職工身心健康的關(guān)心、關(guān)愛，通過唐老師的講座，讓職工對壓力有了更深刻的認(rèn)識和理解，通過學(xué)習(xí)，有助于正確認(rèn)識自己存在的心理健康問題，樹立心理健康理念；從而主動調(diào)整好工作、生活節(jié)奏，養(yǎng)成健康的生活方式，并學(xué)會自我調(diào)節(jié)心理壓力，保持良好的精神狀態(tài)，以更加飽滿的工作熱情，積極投身到工作中去。
